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每天抽陀螺1小时 男子握不住筷子

发布时间:2019年01月15日 14:20 来源:武汉晚报

  锻炼身体迷上打陀螺

  每天抽陀螺1小时 男子握不住筷子

  武汉晚报讯(记者刘璇 通讯员彭夏丽)每天抽5斤重陀螺一小时,两年下来右手竟疼得连筷子都握不住,到医院检查才知是用力过猛拉伤了肩袖。14日,接受了关节腔注射治疗后,张师傅的疼痛得以缓解。

  56岁的张师傅家住硚口,两年前在朋友的带动下玩起了抽陀螺。想着陀螺越大越能锻炼身体,张师傅特地挑了一个5斤的陀螺,每天吃完晚饭,就去附近的公园玩上一个多小时。

  从一年前开始,张师傅经常感觉右肩隐隐作痛,左肩和膝盖也疼痛不已,便把每天玩陀螺的时间缩短到半个小时。最近一周,张师傅发觉自己拎东西力不从心,甚至连筷子都握不住,这才决定到医院看诊。

  武汉市第一医院疼痛科医生李少军检查后发现,张师傅全身多处慢性肌肉损伤,尤其是肩袖、膝关节的半月板和左手腕受损严重。“陀螺正是伤身的罪魁祸首。”李少军分析,年纪大了肩袖本来质地变脆,发生退变,加上打陀螺属于大幅度过肩反复运动,要保持重心膝关节就要用力支撑,时间一长,这些部位因用力过度极易出现劳损。

  李少军介绍,近几年随着全民健身运动的流行,因急性创伤和反复劳损导致的肩袖受损的患者明显增多。很多老年人喜欢利用健身器材锻炼身体,单杠或吊环中的转肩、举重抓举时突然背伸等动作,极易损伤肩袖。

  他提醒,中老年人锻炼应该量力而行,最好不要选择幅度大、用力过猛、下蹲动作多的运动。喜好羽毛球、网球、游泳等过肩重复举动的市民,在运动中要注意肩膀休息,防止肩袖受损。

(编辑:裴春梅)
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